敦煌秘境-户外穿越越野,沙漠露营
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敦煌秘境户外越野、鸣沙山露营私人定制、罗布泊无人区穿越、大漠夜宴、戈壁沙漠徒步挑战赛、企业团建、青少年素质训练营、游学研学
理想

梦想不是虚无飘渺的,它是一种理性、是一种追求,是一种力量。
行动

一切伟大的行动和思想,都有一个微不足道的开始。
坚持

再长的路,一步步也能走完;再短的路,不迈开双脚也无法到达
超越

君志所向,一往无前,愈挫愈勇,再接再厉,超越再铸辉煌!
徒步线路

敦煌3天2夜88公里戈壁徒步挑战赛

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项目简介

【活动地点】甘肃 敦煌

【活动天数】5天4晚

【徒步天数】3天2夜

徒步行程】每天徒步约30公里,夜间野外营地宿营。

【徒步地形】戈壁、盐碱地、梭梭林、红柳林、骆驼刺、湿地、沙地 、山丘、雅丹、白刺、沙漠、河道等。

【难易程序】轻负重徒步,适合6岁以上各年龄段。

【团队配备】每团配备教练及领队各一名,大型团队按比例增加。医疗救护组医生或护士携带救护药品用具。

【营地配置】旗门、双人账篷和15人充气大账篷、户外睡袋、防潮垫、充气餐厅、洗漱区、营地男女移动厕所。

车辆配置】空调大巴机场及营地接送,四驱救援及后勤车辆。

【户外餐饮】欢迎晚宴、庆功晚宴、野外早餐、野外午餐,宿营地晚餐。

【活动保险】提供50万旅游意外伤害险,500万旅行社责任险。

活动线路】请参考每个徒步方案里的线路图。

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D1集结日 (各地-敦煌)

交通:飞机

早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 酒店

住宿: 敦煌

行程:

意义:远离了城市高楼办公室的烦恼,当广袤的戈壁和湛蓝的天闯进眼睛,你的心也跟着飞起、狂跳。激情不再需要抑制,猛吸着干净又带着太阳余温的空气,指尖触摸着西北夹着细沙的风,想要振起双臂,大吼一声:敦煌!戈壁!我来了!

到达敦煌后,办理签到,签到留影,入住酒店。前往参观鸣沙山月牙泉。鸣沙山月牙泉:敦煌鸣沙山月牙泉是国家级重点旅游风景名胜区,同时也是敦煌唯一5A级景区,在鸣沙山群峰环绕的一块绿色盆地中,有一泓碧水形如弯月,这就是月牙泉,被称为天下沙漠第一泉。鸣沙山与泉水之间仅数十米,虽遇烈风而泉不被流沙所掩没,地处戈壁而泉水不浊不涸,这种沙泉共生,泉沙共存的独特地貌,确为天下奇观,又被誉为“中国沙漠第一泉”。

晚上举行壮行宴大会,开营仪式、团队破冰、组建分队、聆听古丝绸之路敦煌历史文化,徒步前的壮行宴大会,教练讲解路线及徒步注意事项,协助装备检查,学习装备使用,分装戈壁行李及酒店寄存行李等。

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D2放下日

交通:徒步

早餐: 酒店 午餐: 戈壁 晚餐: 营地

住宿: 戈壁帐篷

行程:

意义:外观天地,加持自然的能量;内观自己,让脚步和灵魂同步放下,最难舍的自己;戈壁天地间一切皆是身外物,放下,内心的执念,舍弃虚无才能收获真正的智慧。

6:30 酒店叫早。

7:00 酒店自助早餐。

8:00 酒店出发。

9:30 举行徒步出发仪式,旗门口风采展示,教练带领热身,领取途中用水,出征!

13:00 午餐:士力架、牛肉干、火腿肠、豆干、小鱼干、当季水果、鸡腿、干粮、馕饼、榨菜、矿泉水、功能性饮料等。

17:30 抵达营地。

18:30 教练指导戈友们徒步后的正确拉伸姿势。

19:00 晚餐:六菜一汤自助(两全荤、两半荤、两素、羊肉汤)。
20:30 自由活动,可拍摄大漠日落。

23:00 营地熄灯休息(住宿:戈壁帐篷)。

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D3拼搏日

交通:徒步

早餐: 营地 午餐: 戈壁 晚餐: 营地

住宿: 戈壁帐篷

行程:

意义:行走不是为了发生我们预见的一切,而是为了经历,生活中难得有此刻,灵魂与身体共存,谁也不落下谁,一步一步的,只为甩空身体的淤泥,盛装生命的能量。


6:30 起床、各队队员收拾个人行装。

7:00 早餐(六菜、大米枸杞稀饭、鸡蛋、干粮、馕饼)。

8:00 教练带领热身,领取途中用水,开始新一天的历练。

12:00 午餐:士力架、牛肉干、火腿肠、豆干、小鱼干、黄瓜、水果、鸡腿、干粮、馕饼、榨菜、矿泉水功能性饮料等。

17:30 到达营地。

18:30 教练指导戈友们徒步后的正确拉伸姿势。

19:00 晚餐:六菜一汤自助(两全荤、两半荤、两素、清淡时蔬汤)。

20:30—22:30 篝火晚会、沙漠KTV、戈壁烧烤、大漠星空、尽情的嗨起来。

23:00 营地熄灯休息

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D4绽放日

交通:徒步

早餐: 营地 午餐: 戈壁 晚餐: 酒店

住宿: 敦煌

行程:

意义:极限,是自己设的防,不断向前,挑战内心的临界,感受强大,绽放自己,每一步足迹,都是心的印记,多一毫米,都是全力的见证。

6:30 起床、各队队员收拾个人行装。

7:00 早餐(六菜、大米红枣稀饭、鸡蛋、干粮、馕饼)。

8:00 教练带领热身,领取途中用水,开始新一天的历练。

12:00 午餐:士力架、牛肉干、火腿肠、豆干、小鱼干、黄瓜、水果、鸡腿、干粮、馕饼、榨菜、矿泉水功能性饮料等。

15:00 到达终点,结束徒步行程,乘车回市区,入住酒店,自由活动。

19:00 酒店庆功宴分享大会,晚饭后休息。

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D5文化体验日

交通:飞机,大巴

早餐: 酒店 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理

行程:

酒店早餐后,乘车前往参观世界艺术宝库莫高窟。莫高窟:俗称千佛洞,坐落在河西走廊西端的敦煌,它始建于十六国的前秦时期,历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建,形成巨大的规模,有洞窟735个,壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊,是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地,是一座伟大的艺术宫殿,是一部形象的百科全书,被列为“世界文化遗产”。旅游结束后,自由活动,送机场或者火车。


线路行程

集结日:组委会迎接,入住敦煌酒店,在敦煌酒店举行赛前出征仪式(欢迎晚宴)
体验日:各参赛队伍适应、装备和环境、当天不计成绩
突破日:碱泉子—香炉墩营地 里程:27 公里
坚持日:香炉墩—火烧壶营地 里程:30 公里 特色营地活动
探索日:火烧壶—二墩村营地 里程:30 公里 特色营地活动
重生日:二墩村—阳关 里程:21 公里 庆功宴
返程日:组委会欢送,返回

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费用说明

费用为参赛落地费用,含集结日~返程日期间的宾馆及野外住宿餐饮、交通及庆功宴,奖杯奖牌证书等费用,同时亦包含赛事管理、后勤安全保障、通信保障、人员保险、紧急救援、文物保护管理和会务管理等相关成本。
注意:不含往返交通费和个人单独消费。
包含:个人GPS定位设备、计时设备以及对讲机押金。
往返交通费(自付)


【装备清单】

1、户外鞋:鞋必须要提前买,买户外登山鞋(中帮)或者户外越野跑鞋。品牌有北面,萨洛蒙,garment 探路者,鞋至少需要提前半个月磨合,千万不要在活动的时候穿新鞋,在长距离徒步过程中脚容易膨胀,买鞋时比平时穿的鞋大半码或者一码。

2、睡袋:属于个人卫生用品 ,所以建议大家自己准备 ,品牌可以选黑冰的,重量在700-1200克的羽绒睡袋。(组委会也可以替大家采购)

3、小物品:遮阳帽,眼镜,头巾 ,手套,水袋(3升)是必带品。4、衣物方面:戈壁4月底5月初的温度在6-30度,温差还是比较大的,准备冲锋衣和羽绒服或其他保暖衣服早上和晚上穿。里面需要穿长袖速干衣,徒步时穿排汗效果好。速干裤也是一样。衣服品牌像凯乐石、哥伦比亚、北面、探路者等等都可以。(衣服以早晚保暖,白天轻薄排汗为目的,自主搭配)5、包:驮包:放自己需要带到营地的物资,随组委会的物资车直接到达营地,队员徒步过程中拿不到到大营地才能取。小背包:在25升-35升之间都可以 主要放水袋,随身衣服,食物等其他个人物品。行李箱:组委会寄存在酒店,活动结束到达酒店能取到。6、赛事不提供洗漱用水,备好湿纸巾(擦拭面部及身体)、漱口水(保持口腔卫生)。


【市区景点】市区:沙洲夜市、敦煌特色小商品一条街,距离酒店步行10分钟可到达。小吃:驴肉黄面、烧烤小吃、杏皮水。


【住宿】组委会统一安排双人标间,在房间数量允许的情况下,需要单间联系工作人员自费单开。


【行李存放】1、酒店行李

贵重物品和无需带到赛道的物品,比如正装和回来换洗的洁净衣物等,建议出发日系好行李牌放到指定位置,组委会统一存放,建议使用行李箱。
2、营地行李
4天徒步需要的物品,但白天徒步不需要的,如睡袋、更换的衣物等,将由物资车统一托运。推荐使用驮包。
3、随身行李
白天徒步所需要随身携带的物品,如衣物、食物、水等。推荐20-30L户外背包。
07.jpg【手机信号】
手机信号只覆盖了部分路段,组委会为团队通讯提供对讲机。(丢失损坏原价赔偿)

【营地充电】
营地配有供电设备,但自发电设备电压不稳定,建议携带充电宝,每晚11点营地断电。

【气候】
1、 平均温度最高30℃,平均最低6℃(户外体感温度白天更高,早晚更低)。
2、白天穿速干长衣、长裤,备冲锋衣防止下雨和夜间大风。
3、晚上回营地,建议换轻便鞋使脚能充分休息。

【途中用餐】
1、营地提供水和食物补给。
2、每日途中设置补给站,但不会像营地一样物品供应充足,建议在营地补充充分。
3、也可自备能量零食,如牛肉干、奶酪等。

【如何为身体增加马力?】
1、睡眠:保证睡眠,准时入睡,准时起床。因人而异,建议每天不少于8小时睡眠。
2、饮食:按时进食,尤其早餐。保持合理的膳食结构,多蛋白质、果蔬类,淀粉类随意。
3、热身:每次训练前应进行充分热身,拉伸相关关节和肌肉避免受伤。
4、体能:坚持徒步训练,如每周3次,每次5公里,可逐渐增加量。心肺功能和肌肉抗疲劳能力决定你的战斗力。

【徒步中如何饮水?】
少量多次原则,每次100—150ml。若等口渴时再喝,可能身体已经严重失水。

【洗漱问题】
营地早晚提供饮用热水(自带水杯),不提供任何洗漱用水,需要自带漱口水和湿纸巾。

【安全保障】
赛事沿途有救援车和医护车,每位队员随身携带GPS并每队配发对讲机,路线偏离或紧急情况2分钟内救援就可到达。


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